Trondheim :D

Da har man flyttet til Trondheim da. Blitt student, si. Skal vokse opp og lre om ansvar, system, frihet og ikke minst lre om meg selv. Alle moderne babes har jo blogg s jeg fler det er viktig vre en del av gamet. Det fine med meg da, eller: det som gjr at jeg kan vre litt ekstra stolt, er jo at jeg har blogget siden 2012. Jeg har vrt lojal og anstendig ovenfor alle dere lesere, og jeg hper det har gledet dere flge reisen min fra vre en liten fis p ungdomsskolen til bli en strre fis p ntnu. 

Jeg tror man kan knekke en del koder som forenkler det flytte ut og det vre student. Jeg var eplekjekk og selvsikker for en mned siden da jeg forlot Kristiansand for  ta over verden. Og nr sant skal sies s er jeg like eplekjekk enda. vre student er smud af. kunne mte nye folk hver dag, der hver nye person du mter kan bli din femtidge bestevenn, eller enda bedre - fremtidig kjreste, er helt herlig. Jeg koser meg, men det er mye jeg ogs sliter med. Skolefagene er beinharde og man er mye alene. Og man er langt borte fra venner og familie. Selvsagt pvirker det ens humr og sinn, men jeg er pen og angriper hver dag med en positiv innstilling. Men mest av alt vil jeg bare bli full. 

Stor S/O til http://vierfriargutta.blogg.no/ som har tatt bloggnorge med storm. Vil jo bare kuke rundt med gutta fortsatt, men m nok vente til juleferien fr det skjer. Imorgen venter indks tradisjonsrike opptak som kan p mange mter beskrives som en 20-timers fest. F det p

















 

Nye impulser og ny motivasjon

Jeg kan innlede dette innlegget med si at jeg tror mitt publikum n er mindre enn mine sjanser for komme inn p legestudiet i Oslo neste hst. Men det er helt greit, det gjr at bloggen kan vre et sted hvor jeg ukritisk og fritt kan drfte tanker og utfordre normer uten mtte se meg over skuldra for haters. Videre kan jeg fortsette med si at jeg verken trener eller tar bilder for tiden. Bloggens navn faller flgelig p sin egen urimelighet, men jeg liker fortsatt klangen i det. Uansett, jeg synes det var p tide friske opp byens 17. mest populre blogg i desember 2013!

Jeg mtte en privat trener igr og vi diskuterte hva jeg kan gjre for bli digg. Videre snakket vi om det kende kroppspresset som rammer bde gutter og jenter i ungdomstid og ogs senere i livet. Harald Eia sa det s fint for en uke siden: Det som i gamledagervar et ideal som man kunne strekke seg etter og se opp til - er n blitt en forventning og et ilagt press. Men hvem skal vi skylde p? Kjendiser som ser bra ut? Media som skriver om folk som ser bra ut? Vi som interesserer oss i medias artikler om de som ser bra ut? Sosiale medier der folk ser bra ut? Pornobransjen? Harald Eia?

Jeg fikk noen svar p hva jeg mtte gjre for bli digg. Jeg mtte vre meg selv og trene hvis jeg ville i den mengden som passet meg. Moralen i det ligger vel i at man alltid m kunne erkjenne seg selv samt prve overtale seg selv om at man ser bra nok ut. Bra nok! Flelsen av tilstrekkelighet er kanskje 2000-generasjonens strste ettersprsel i disse instagramtider.

Jeg spr meg ofte hvilket navn denne tidsperioden vil lyde under i fremtiden. Vil mine tippoldebarn ve til kapittel 11 i historieboka: teknologi-, miljhelvete- og digital mobbing-alderen?

PT Elisabeth Udjus er klar i sin sak: man m flge sin egen sti og slutte og sammenligne seg mot andre. Hvilke vanlige folk klarer liksom se ut som de diggeste p idrettslinja? Vedkommende delte ogs en dypere qoute: "Ikke gjr det du ikke synes er kult?".

Motivasjonen i overskiften handler ikke om en renessanse av treningsiveren jeg bar i 2013. Men en motivasjon til se meg selv i speilet der jeg str naken, stygg, tynn og ustelt, og si til meg selv: fy stek, med riktig filter kan den jvelen i speilet der se ekstremt tilstrekkelig ut

Deretter danser jeg meg inn i narsissismens rus

Her er noen motiverende bilder











Ny idrett. Ny glede. Ny vits.

Jeg hrer stadig at bloggen min faller i smak hos nye lesere. Jeg opplever en aldri s liten renessanse (grovt oversatt: gjenfdelse) av treningogfoto.blogg, noe som selvflgelig settes pris p av undertegnede. Jeg har vrt nede i en dump rent treningsmessig den siste tida grunnet en vond ankel, og i den forbindelse har jeg gtt til anskaffelse av blades! Dette kunne jeg nemlig gjre uten any sign of pain! Hell hvor fet. Ikke la deg overraske hvis du ser meg frese rundt i townen den kommende tida. Gleder meg til traske inn i nye eventyr ifrt tte hjul og knebeskyttere. God hjul da dere! Dagens vits: Jeg elsker slappe av i en kano. Det er det eneste stedet jeg fr ro.







Ellers en takk til Silje Devold for all PR jobben hun legger ned for meg.

Sorry for lite blogging. Har vrt litt travel det siste ret.

Anyways, tusen takk til alle som har beskt bloggen den siste tiden! Dere er virkelig lojale og engasjerte, og uten tvil min drivstoff som blogger. En spesiell hilsen m sendes i retning Silje Cathrine Lofthus Devold som overbeviste meg om at jeg ikke skulle legge fingrene av fatet - i dette tilfellet tastaturet. Legger ut et par freshe bilder jeg har jobbetmed i IT-faget. Dagens vits: To hester snakker om livet. Krangelen ebber ut fordi de er uenige om formelen for regne omkretsen rundt hestens liv.



Vinter i farger og fasonger

God dag! Lenge siden jeg har blogget n. Har intet annen forklaring enn at jeg har drevet med andre ting, og ikke prioritert blogging i noe srlig grad. Beklager for det. Men jeg var ute tok noen bilder her om dagen, med mitt nye Canon 600d kamera! Er veldig fornyd med apparatet, og jeg gleder meg til utvikle reportoaret mitt innenfor fotografi. Bildene er ikke utrolig imponerende, men de er litt koselige, synes n jeg.

Likte du bildene?

Jake

Hjemmekos!

God dag! N flte jeg det var p tide presentere noen enkle treningsvelser som dere (svrt f) lesere kan gjre hjemme, at any time! man trenger intet stort treningssenter eller personlig trener s lenge man har viljen, innsats og litt kreativitet.

Vi kjenner alle til de beryktede push-upsene. Tungt, men det gir fort resultater. Forsterker det meste p overkroppen, srlig bryst og overarmer.

Planken er en slager innen treningsrutiner. 3x45 sek daglig gir tydelige resultater, srlig p magemusklaturen.

Sit-ups er veldig effektive, og gir magemusklene den trimmen de trenger. 2x20 daglig vil gi resultater i lpet av en mneds tid.

Det hoppe tau er en meget undervurdert velse.

For dem som nsker kraft i armene er manualer et lurt alternativ.

Anbefaler alle tye ut, uansett hvilken form for trening.

Hva gjr du for holde formen ved like?

Jake

Bare en blomst?

God dag! Hper alle har hatt en fin dag? Det har hvertfall jeg hatt, og i frydelig humr tenkte jeg at noen frydelige bilder fortjener et lite innlegg p bloggen! Disse fire bildene tok jeg fr et par dager siden, og tanken er vre mest mulig kreativ med noe som i utganskpunktet kunne virke litt tamt. Jeg som er litt ny i fotoverdenen prver i hyest grad eksprimentere med forskjellige motiver, og her er hvertfall noen eksotiske fargeredigerte blomsterbilder!

Hva syntes du om bildene, og hvilket likte du best?

Jake

Ronaldo - The one and only

God kveld! Tenkte jeg skulle slenge ut en liten video som godeste Magnus Sletten anbefalte for meg! Som en lojal (men ikke veldig interrisert) Manu-fan, s har Cristiano Ronaldo vrt et idol for meg helt siden jeg var i den alderen hvor jeg knapt viste hvem han var. Men spillet hans gledet noe inni meg. Han inspirerte meg. Og som treningsblogger er det vell p sin plass dele noen motiverende og inspirerende visdomsord. Og da tenkte jeg at filmen, hvor en sterk historie illustreres av Ronaldo, skal gi glede og inspirere noe inni dere seere!

Hva syntes du?

Jake

My Place

I sommer lagde jeg en video i anledning min konfrimasjon. Det er en video som i hovedsak skal framstille et estetisk bilde av mitt nromrde, og filmen skal vise hva jeg verdsetter med stedet jeg har vokst opp p. Noen situasjoner erberkleine, men det fr dere bare tle. Det er interessant eksprimentere med filmverdens mange muligheter.

Hva syntes du om filmen?

Jake

Vinter gjennom kameralinsa

Heihei kjre lesere! De siste dagene har vi Kristiansandere virkelig ftt erfart hva den brutale vinterkulda har by p. Snen har dalt, og de siste bladene har falt. Men i fine vintermotiver tok jeg turen ned p Svabergene og lot pekefingeren presse avtrekkeren p kameraet et par ganger. Noen av bildene ble ganske fine, og her er resultatet!

Hvilket bilde likte du best?

Jake

Musikktips til fysiske utfordringer!

God kveld! I dag tenkte jeg at det hadde vrt fint presentere noen av mine favorittsanger til treningskter! Som mennesker er vi alle forskjellige, og jeg blir veldig overrasket hvis alle dere lesere er like begeistret av disse sangene som det jeg er. Og det er helt tilfreds med! Av musikk generelt liker jeg house, techno, rap og hiphop, og dette gjenspeiles i hva jeg hrer p under lpeturer og andre treninger. Her er hvertfall en Top 10 Liste!

10; Knock Knock - Mac Miller

9; Levels - Skrillex Remix - Avicii

8; Top of the world - Ace Hood

7; Klompen - The music sucks

6; Dubwoofer Substep- Omnitica

5; Undisclosed Desires- Muse

4; Strobe - Radio Edit- Strobe

3; I Cant Stop- Flux Pavilion

2; Finally Moving- Pretty Lights

1; Hall of fame- The Script






Bilde; Google Images

Jeg garanterer at musikk forbedrer treningskten i meget hy grad, og jeg mener det forbedrer alle fysiske utfordninger.

Hvilke sanger hrer dup under trening?

Jake

Gladnyhet!

God kveld, kjre lesere! Som tidligere annonsert s vet kanskje noe nav dere at en skulderskade satt meg ut av trening i en kort periode. Men i dag var jeg tilbake p treningsfeltet og skulderen kjennes fantastisk! Kanskje er jeg heldig, kanskje har jeg vrt smart, uansett s fler jeg meg n i toppform igjen. Et tips til uerfarne folk p treningstudio; Begynn forsiktig, og finn et treningsprogram som er tilpasset deg! Hvis ikke gjr du samme feilen som meg - og kanskje blir resultatet langt verre enn i mitt tilfelle.

Dette bildet hadde absolutt ingen ting med teksten gjre, men med et uhell har jeg klart slette alle bildene jeg hadde p maskinen, og dermed var dette et av de f overlevende. Dette er forresten tatt i San Fransisco med en skalt Panaroma-effekt.

Har du noen skader som plager deg fortiden?

Jake

Kaldt og surt - men vakkert

Halloen! I fantastisk vinterinspirert natur tuslet jeg ut og tok noen bilder istad! Vinteren er straks rundt hjrnet, og jeg prver gjre det beste ut av denne litt ellers triste rstiden med lete etter flotte motiver! Er jeg den eneste som synes at vret er for kaldt for tiden? Her er hvertfall et par shots, enjoy!

Hvilket bilde likte du best?

Jake

Panasonic Lumix dmc-tc30

I sommer fikk jeg mitt frste kamera. Et veldig populrt digitalkamera, som jeg m si er et av de beste p markedet med tanke p pris og kvalitet. Det er en av Panasonics nyeste modeller, og det tar fantastiske bilder! Det geniale med dette kamearet, er at ved siden av sine digitale egenskaper kan man ogs styre det meste manuelt - hvor lukkertid, blenderpning, ISO osv. kan justeres til nsket resultat. Kameraet har ogs 20x optisk zoom, dvs at man kan zoome inn 20 ganger av utganspunktet uten miste kvalitet p bildet. Kameraet er lett ta med seg, har godt batteri, det er enkelt forst og det anbefales p det sterkeste for alle fotointerriserte!

Prisen ligger p noe rundt 2000,- (varierer litt fra butikk til butikk)

Jake

rets solnedgang?

God dag, mine kjre medmennesker! Da jeg for en liten stund siden tok en pause fra naturfagslesing, og heller gikk en tur p verandaen, ble jeg nrmest blendet av den vakre horisonten som estetisk lyste over Andya! Tok et par bilder, hvor fargene riktignok er litt forsterket, av en forbausende nydelig novembersol som forsikitg tok steget bak det ukjente.



Hva syntes du om bildene?

Jake

En lei skulder

Hei igjen! Jeg m desverre meddele at jeg har pdratt meg en skulderskade som vil sette meg tilbake fra treningen den neste tiden. Jeg vet ikke eksakt hva som har hendt, men jeg vknet bare opp i dag tdilig med en alt annet enn samarbeidsvillig venstreskulder. Mamma som er en erfaren fysioterapaut sier at skaden trolig skyldes en overbelatsning - ergo jeg har overvurdert meg selv p treningstudioet de siste dagene. Nybegynnerfeil, kalte hun det. Men anyways, humret er p plass,, og jeg hper alle fr en ellers fin novemberkveld!



Jake

Idylliske USA

Har du noen gang drmt om reise til USA? Eller har du kanskje vrt der allerede? Jeg har tatt turen over Atlanteren hele to ganger, og jeg ble like beigesirtet av hva verdens strste supermakt har by p. I hstferien n i r var jeg i California, og jeg lurte selflgelig med meg ett par snasne bilder hjem! Hvis noen lurer p hvilket kamera jeg bruker, s vil den hemmeligheten bli avslrt i et senere innlegg. Alle bildene er tatt i California, og alle med samme kamera. Hper du liker noen av bildene!

Hva syntes du om bildene? Har du sprsml angende USA-turen? Legg i s fall igjen en kommentar da!

Jake

"skal jeg gidde?" JA!

Hello, my sweet readers! I gr fikk jeg en ettersprsel om kanskje poste litt motiverende treningsinnlegg, og ettersom jeg blogger for spre treningsengasjement s skal jeg selflgelig det! I mange tilfeller velger vi mennesker finne snarveier til lykke og nsket resultat. Snn er vi bare. Men nr det gjelder trening s er det svrt f snarveier som er svrt lnnsomme. Jobben m man gjre selv! Her er et par bilder som hvertfall girt meg et nske om n nskede resultater kjappest mulig! En ekstra takk til Magnus Sletten for gode ideer og tips :) !

Kilde; Google

Ha en god kveld!

Jake

Litt her og der

God kveld, mine kjre lesere! Tenkte jeg ville pirre dere litt med noen av mine nylige verk innenfor fotografi! Enjoy!









Tips til motivasjon

Som tidligere nevnt s har jeg begynt med litt styrketrening i det siste, etter at fotballktene har tatt en liten pause. I harde treningsperioder s er motivasjon relevant for klare krige opp de siste repitasjonene. Visdomsord og 'quates' er derfor noe som kan vre hjlpsomt i krevende utfordringer, s dette kan vre lurt ha i bakhodet!

Vgsbygd Workout!

Her er en liten smakebit av grsdagens treningskt p "Bare Trening" i Vgsbygd! Jeg kommer trolig senere i bloggen til g nrmere inn p enkelte av disse velsene, med tips, erfaringer osv. En eksta takk til min bror Jonas og min kjre nabo Mats som frivillig tok del i filmens prosess. Jeg har trent her p Bare Trening i en snau uke, s jeg m bare beklage om jeg gjr velser feil eller bruker apparater galt. Legg gjerne igjen en liten kommentar hvis du likte filmen, eller om du har sprsml angende noen av velsene!

Redigeringsprogram; Imovie

video:1080p


Jake

Sweet little hummingbird

For f en pangstart p denne bloggen s deler jeg dette spektakulre bildet jeg tok i Santa Barbara California i hstferien! Dette er tatt med lav lukkertid og hy blenderpning, noe som gjr at bildet fryses innenfor en kort tidsramme med mye lys gjennom linsa. Fargene p dette bildet er ikke mye redigert, men bakrunnens farger er fjernet - noe som enkelt kan gjres i den geniale smarttelefon-applikasjonen "Color Splash". Disse kolibrifuglene er svrt fascinerende, og gr under tittelen "verdens minste fugl".



Jake

Velkommen til min blogg!

Hallo! Dette er det frste innlegget p min blogg - men absolutt ikke det siste!

Her vil jeg blogge om mine to strste lidenskaper, nemlig trening og foto. I will keep you updated!

Jake

Les mer i arkivet September 2016 Desember 2015 Oktober 2014
hits