Trondheim :D

Da har man flyttet til Trondheim da. Blitt student, si. Skal vokse opp og lære om ansvar, system, frihet og ikke minst lære om meg selv. Alle moderne babes har jo blogg så jeg føler det er viktig å være en del av gamet. Det fine med meg da, eller: det som gjør at jeg kan være litt ekstra stolt, er jo at jeg har blogget siden 2012. Jeg har vært lojal og anstendig ovenfor alle dere lesere, og jeg håper det har gledet dere å følge reisen min fra å være en liten fis på ungdomsskolen til å bli en større fis på ntnu. 

Jeg tror man kan knekke en del koder som forenkler det å flytte ut og det å være student. Jeg var eplekjekk og selvsikker for en måned siden da jeg forlot Kristiansand for å ta over verden. Og når sant skal sies så er jeg like eplekjekk enda. Å være student er smud af. Å kunne møte nye folk hver dag, der hver nye person du møter kan bli din femtidge bestevenn, eller enda bedre - fremtidig kjæreste, er helt herlig. Jeg koser meg, men det er mye jeg også sliter med. Skolefagene er beinharde og man er mye alene. Og man er langt borte fra venner og familie. Selvsagt påvirker det ens humør og sinn, men jeg er åpen og angriper hver dag med en positiv innstilling. Men mest av alt vil jeg bare bli full. 

Stor S/O til http://vierfriargutta.blogg.no/ som har tatt bloggnorge med storm. Vil jo bare kuke rundt med gutta fortsatt, men må nok vente til juleferien før det skjer. Imorgen venter indøks tradisjonsrike opptak som kan på mange måter beskrives som en 20-timers fest. Få det på

















 

Nye impulser og ny motivasjon

Jeg kan innlede dette innlegget med å si at jeg tror mitt publikum nå er mindre enn mine sjanser  for å komme inn på legestudiet i Oslo neste høst. Men det er helt greit, det gjør at bloggen kan være et sted hvor jeg ukritisk og fritt kan drøfte tanker og utfordre normer uten å måtte se meg over skuldra for haters. Videre kan jeg fortsette med å si at jeg verken trener eller tar bilder for tiden. Bloggens navn faller følgelig på sin egen urimelighet, men jeg liker fortsatt klangen i det. Uansett, jeg synes det var på tide å friske opp byens 17. mest populære blogg i desember 2013! 

Jeg møtte en privat trener igår og vi diskuterte hva jeg kan gjøre for å bli digg. Videre snakket vi om det økende kroppspresset som rammer både gutter og jenter i ungdomstid og også senere i livet. Harald Eia sa det så fint for en uke siden: Det som i gamledager var et ideal som man kunne strekke seg etter og se opp til - er nå blitt en forventning og et ilagt press. Men hvem skal vi skylde på? Kjendiser som ser bra ut? Media som skriver om folk som ser bra ut? Vi som interesserer oss i medias artikler om de som ser bra ut? Sosiale medier der folk ser bra ut? Pornobransjen? Harald Eia? 

Jeg fikk noen svar på hva jeg måtte gjøre for å bli digg. Jeg måtte være meg selv og trene hvis jeg ville i den mengden som passet meg. Moralen i det ligger vel i at man alltid må kunne erkjenne seg selv samt prøve å overtale seg selv om at man ser bra nok ut. Bra nok! Følelsen av tilstrekkelighet er kanskje 2000-generasjonens største etterspørsel i disse instagramtider. 

Jeg spør meg ofte hvilket navn denne tidsperioden vil lyde under i fremtiden. Vil mine tippoldebarn øve til kapittel 11 i historieboka: teknologi-, miljøhelvete- og digital mobbing-alderen? 

PT Elisabeth Udjus er klar i sin sak: man må følge sin egen sti og slutte og sammenligne seg mot andre. Hvilke vanlige folk klarer liksom å se ut som de diggeste på idrettslinja? Vedkommende delte også en dypere qoute: "Ikke gjør det du ikke synes er kult?".

Motivasjonen i overskiften handler ikke om en renessanse av treningsiveren jeg bar i 2013. Men en motivasjon til å se meg selv i speilet der jeg står naken, stygg, tynn og ustelt, og si til meg selv: fy stek, med riktig filter kan den jævelen i speilet der se ekstremt tilstrekkelig ut

Deretter danser jeg meg inn i narsissismens rus

Her er noen motiverende bilder











Ny idrett. Ny glede. Ny vits.

Jeg hører stadig at bloggen min faller i smak hos nye lesere. Jeg opplever en aldri så liten renessanse (grovt oversatt: gjenfødelse) av treningogfoto.blogg, noe som selvfølgelig settes pris på av undertegnede. Jeg har vært nede i en dump rent treningsmessig den siste tida grunnet en vond ankel, og i den forbindelse har jeg gått til anskaffelse av blades! Dette kunne jeg nemlig gjøre uten any sign of pain! Hell hvor fet. Ikke la deg overraske hvis du ser meg frese rundt i townen den kommende tida. Gleder meg til å traske inn i nye eventyr iført åtte hjul og knebeskyttere. God hjul da dere! Dagens vits: Jeg elsker å slappe av i en kano. Det er det eneste stedet jeg får ro.   







Ellers en takk til Silje Devold for all PR jobben hun legger ned for meg. 

Sorry for lite blogging. Har vært litt travel det siste året.

Anyways, tusen takk til alle som har besøkt bloggen den siste tiden! Dere er virkelig lojale og engasjerte, og uten tvil min drivstoff som blogger. En spesiell hilsen må sendes i retning Silje Cathrine Lofthus Devold som overbeviste meg om at jeg ikke skulle legge fingrene av fatet - i dette tilfellet tastaturet. Legger ut et par freshe bilder jeg har jobbetmed i IT-faget. Dagens vits: To hester snakker om livet. Krangelen ebber ut fordi de er uenige om formelen for å regne omkretsen rundt hestens liv.



 

Vinter i farger og fasonger

God dag! Lenge siden jeg har blogget nå. Har intet annen forklaring enn at jeg har drevet med andre ting, og ikke prioritert blogging i noe særlig grad. Beklager for det. Men jeg var ute å tok noen bilder her om dagen, med mitt nye Canon 600d kamera! Er veldig fornøyd med apparatet, og jeg gleder meg til å utvikle reportoaret mitt innenfor fotografi. Bildene er ikke utrolig imponerende, men de er litt koselige, synes nå jeg. 

Likte du bildene?

Jake

Hjemmekos!

God dag! Nå følte jeg det var på tide å presentere noen enkle treningsøvelser som dere (svært få) lesere kan gjøre hjemme, at any time! man trenger intet stort treningssenter eller personlig trener så lenge man har viljen, innsats og litt kreativitet. 

Vi kjenner alle til de beryktede push-upsene. Tungt, men det gir fort resultater. Forsterker det meste på overkroppen, særlig bryst og overarmer. 

 

Planken er en slager innen treningsrutiner. 3x45 sek daglig gir tydelige resultater, særlig på magemusklaturen. 

 

Sit-ups er veldig effektive, og gir magemusklene den trimmen de trenger. 2x20 daglig vil gi resultater i løpet av en måneds tid.

 

Det å hoppe tau er en meget undervurdert øvelse. 

 

For dem som ønsker kraft i armene er manualer et lurt alternativ. 

 

Anbefaler alle å tøye ut, uansett hvilken form for trening. 

 

Hva gjør du for å holde formen ved like?

 

Jake

 

Bare en blomst?

God dag! Håper alle har hatt en fin dag? Det har hvertfall jeg hatt, og i frydelig humør tenkte jeg at noen frydelige bilder fortjener et lite innlegg på bloggen! Disse fire bildene tok jeg får et par dager siden, og tanken er å være mest mulig kreativ med noe som i utganskpunktet kunne virke litt tamt. Jeg som er litt ny i fotoverdenen prøver i høyest grad å eksprimentere med forskjellige motiver, og her er hvertfall noen eksotiske fargeredigerte blomsterbilder! 

Hva syntes du om bildene, og hvilket likte du best?

Jake

Ronaldo - The one and only

God kveld! Tenkte jeg skulle slenge ut en liten video som godeste Magnus Sletten anbefalte for meg! Som en lojal (men ikke veldig interrisert) Manu-fan, så har Cristiano Ronaldo vært et idol for meg helt siden jeg var i den alderen hvor jeg knapt viste hvem han var. Men spillet hans gledet noe inni meg. Han inspirerte meg. Og som treningsblogger er det vell på sin plass å dele noen motiverende og inspirerende visdomsord. Og da tenkte jeg at filmen, hvor en sterk historie illustreres av Ronaldo, skal gi glede og inspirere noe inni dere seere! 

 

Hva syntes du?

Jake

My Place

I sommer lagde jeg en video i anledning min konfrimasjon. Det er en video som i hovedsak skal framstille et estetisk bilde av mitt nærområde, og filmen skal vise hva jeg verdsetter med stedet jeg har vokst opp på. Noen situasjoner er überkleine, men det får dere bare tåle. Det er interessant å eksprimentere med filmverdens mange muligheter. 

 

 

Hva syntes du om filmen?

Jake

Vinter gjennom kameralinsa

Heihei kjære lesere! De siste dagene har vi Kristiansandere virkelig fått erfart hva den brutale vinterkulda har å by på. Snøen har dalt, og de siste bladene har falt. Men i fine vintermotiver tok jeg turen ned på Svabergene og lot pekefingeren presse avtrekkeren på kameraet et par ganger. Noen av bildene ble ganske fine, og her er resultatet!

Hvilket bilde likte du best? 

Jake

 

Musikktips til fysiske utfordringer!

God kveld! I dag tenkte jeg at det hadde vært fint å presentere noen av mine favorittsanger til treningsøkter! Som mennesker er vi alle forskjellige, og jeg blir veldig overrasket hvis alle dere lesere er like begeistret av disse sangene som det jeg er. Og det er helt tilfreds med! Av musikk generelt liker jeg house, techno, rap og hiphop, og dette gjenspeiles i hva jeg hører på under løpeturer og andre treninger. Her er hvertfall en Top 10 Liste!

10; Knock Knock - Mac Miller

9;  Levels - Skrillex Remix - Avicii 

8; Top of the world - Ace Hood

7; Klompen - The music sucks

6; Dubwoofer Substep - Omnitica

5; Undisclosed Desires - Muse

4;  Strobe - Radio Edit - Strobe

3; I Cant Stop - Flux Pavilion

2; Finally Moving - Pretty Lights

1; Hall of fame - The Script  






Bilde; Google Images

Jeg garanterer at musikk forbedrer treningsøkten i meget høy grad, og jeg mener det forbedrer alle fysiske utfordninger. 

Hvilke sanger hører du på under trening? 

Jake

Gladnyhet!

God kveld, kjære lesere! Som tidligere annonsert så vet kanskje noe nav dere at en skulderskade satt meg ut av trening i en kort periode. Men i dag var jeg tilbake på treningsfeltet og skulderen kjennes fantastisk! Kanskje er jeg heldig, kanskje har jeg vært smart, uansett så føler jeg meg nå i toppform igjen. Et tips til uerfarne folk på treningstudio; Begynn forsiktig, og finn et treningsprogram som er tilpasset deg! Hvis ikke gjør du samme feilen som meg - og kanskje blir resultatet langt verre enn i mitt tilfelle. 

Dette bildet hadde absolutt ingen ting med teksten å gjøre, men med et uhell har jeg klart å slette alle bildene jeg hadde på maskinen, og dermed var dette et av de få overlevende. Dette er forresten tatt i San Fransisco med en såkalt Panaroma-effekt. 

Har du noen skader som plager deg fortiden? 

Jake

Kaldt og surt - men vakkert

Halloen! I fantastisk vinterinspirert natur tuslet jeg ut og tok noen bilder istad! Vinteren er straks rundt hjørnet, og jeg prøver å gjøre det beste ut av denne litt ellers triste årstiden med å lete etter flotte motiver! Er jeg den eneste som synes at været er for kaldt for tiden? Her er hvertfall et par shots, enjoy! 

 

Hvilket bilde likte du best?

Jake

 

Panasonic Lumix dmc-tc30

I sommer fikk jeg mitt første kamera. Et veldig populært digitalkamera, som jeg må si er et av de beste på markedet med tanke på pris og kvalitet. Det er en av Panasonics nyeste modeller, og det tar fantastiske bilder! Det geniale med dette kamearet, er at ved siden av sine digitale egenskaper kan man også styre det meste manuelt - hvor lukkertid, blenderåpning, ISO osv. kan justeres til ønsket resultat. Kameraet har også 20x optisk zoom, dvs at man kan zoome inn 20 ganger av utganspunktet uten å miste kvalitet på bildet. Kameraet er lett å ta med seg, har godt batteri, det er enkelt å forstå og det anbefales på det sterkeste for alle fotointerriserte! 

Prisen ligger på noe rundt 2000,- (varierer litt fra butikk til butikk)

 

Jake

Årets solnedgang?

God dag, mine kjære medmennesker! Da jeg for en liten stund siden tok en pause fra naturfagslesing, og heller gikk en tur på verandaen, ble jeg nærmest blendet av den vakre horisonten som estetisk lyste over Andøya! Tok et par bilder, hvor fargene riktignok er litt forsterket, av en forbausende nydelig novembersol som forsikitg tok steget bak det ukjente. 



 

Hva syntes du om bildene? 

Jake

En lei skulder

Hei igjen! Jeg må desverre meddele at jeg har pådratt meg en skulderskade som vil sette meg tilbake fra treningen den neste tiden. Jeg vet ikke eksakt hva som har hendt, men jeg våknet bare opp i dag tdilig med en alt annet enn samarbeidsvillig venstreskulder. Mamma som er en erfaren fysioterapaut sier at skaden trolig skyldes en overbelatsning - ergo jeg har overvurdert meg selv på treningstudioet de siste dagene. Nybegynnerfeil, kalte hun det. Men anyways, humøret er på plass,, og jeg håper alle får en ellers fin novemberkveld! 

   

 

Jake 

Idylliske USA

Har du noen gang drømt om å reise til USA? Eller har du kanskje vært der allerede? Jeg har tatt turen over Atlanteren hele to ganger, og jeg ble like beigesirtet av hva verdens største supermakt har å by på. I høstferien nå i år var jeg i California, og jeg lurte selfølgelig med meg ett par snasne bilder hjem! Hvis noen lurer på hvilket kamera jeg bruker, så vil den hemmeligheten bli avslørt i et senere innlegg. Alle bildene er tatt i California, og alle med samme kamera. Håper du liker noen av bildene! 

    

   

 

Hva syntes du om bildene? Har du spørsmål angående USA-turen? Legg i så fall igjen en kommentar da! 

Jake

"skal jeg gidde?" JA!

Hello, my sweet readers! I går fikk jeg en etterspørsel om å kanskje poste litt motiverende treningsinnlegg, og ettersom jeg blogger for å spre treningsengasjement så skal jeg selfølgelig det! I mange tilfeller velger vi mennesker å finne snarveier til lykke og ønsket resultat. Sånn er vi bare. Men når det gjelder trening så er det svært få snarveier som er svært lønnsomme. Jobben må man gjøre selv! Her er et par bilder som hvertfall girt meg et ønske om å nå ønskede resultater kjappest mulig! En ekstra takk til Magnus Sletten for gode ideer og tips :) !

 

  

  

   

Kilde; Google

Ha en god kveld! 

Jake

Litt her og der

God kveld, mine kjære lesere! Tenkte jeg ville pirre dere litt med noen av mine nylige verk innenfor fotografi! Enjoy!

     

     

    





Tips til motivasjon

Som tidligere nevnt så har jeg begynt med litt styrketrening i det siste, etter at fotballøktene har tatt en liten pause. I harde treningsperioder så er motivasjon relevant for å klare å krige opp de siste repitasjonene. Visdomsord og 'quates' er derfor noe som kan være hjølpsomt i krevende utfordringer, så dette kan være lurt å ha i bakhodet!

Vågsbygd Workout!

Her er en liten smakebit av gårsdagens treningsøkt på "Bare Trening" i Vågsbygd! Jeg kommer trolig senere i bloggen til å gå nærmere inn på enkelte av disse øvelsene, med tips,  erfaringer osv. En eksta takk til min bror Jonas og min kjære nabo Mats som frivillig tok del i filmens prosess.  Jeg har trent her på Bare Trening i en snau uke, så jeg må bare beklage om jeg gjør øvelser feil eller bruker apparater galt. Legg gjerne igjen en liten kommentar hvis du likte filmen, eller om du har spørsmål angående noen av øvelsene!

Redigeringsprogram; Imovie

video:1080p


Jake

Sweet little hummingbird

For å få en pangstart på denne bloggen så deler jeg dette spektakulære bildet jeg tok i Santa Barbara California i høstferien! Dette er tatt med lav lukkertid og høy blenderåpning, noe som gjør at bildet fryses innenfor en kort tidsramme med mye lys gjennom linsa. Fargene på dette bildet er ikke mye redigert, men bakrunnens farger er fjernet - noe som enkelt kan gjøres i den geniale smarttelefon-applikasjonen "Color Splash".  Disse kolibrifuglene er svært fascinerende, og går under tittelen "verdens minste fugl". 



Jake

Velkommen til min blogg!

Hallo! Dette er det første innlegget på min blogg - men absolutt ikke det siste! 

Her vil jeg blogge om mine to største lidenskaper, nemlig trening og foto.  I will keep you updated!

 

Jake

 

Les mer i arkivet » September 2016 » Desember 2015 » Oktober 2014
hits